Dicas saudáveis

Published on 28 January 2022 at 01:45

Quais são os benefícios do jejum intermitente de 12 horas?  

A importancia de entrar de jejum por 12 horas por dia ajuda bastante na reprodução das celulas e na desintoxicção do corpo.

a melhor forma de como fazer este jejum é por começar com a mudança do ritimo de sua dieta por exemplo depois das 21 horas não comer mais nada a não ser água.

Por volta das 9 horas da manhã quebrar o jejum com água e limão (Key Lime).

Reduz a inflamação
Prolongando a Vida
Melhora a desintoxicação
Exercícios melhorados
Perdendo peso


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